Noen dager løfter du. Andre dager tar du det rolig. Og hver dag spiser du. Vi bygger et sted som samler disse rutinene, med plass til livet du faktisk lever.
01 / MOVE
Finn din rytme.
Styrke, kondisjon eller en økt på matten. Utforsk programmer, lag dine egne økter og hold oversikt over det du gjør.
Trening02 / NOURISH
Gjør måltidene enklere.
Oppskrifter, måltidsplan og handleliste som henger sammen. Med plass til dine preferanser, tiden din og mat du liker.
Kosthold03 / THRIVE
Gi deg selv en pause.
Yoga, pust, avspenning og innsjekker i hverdagen. Små øyeblikk til å stoppe opp og kjenne etter hvordan du har det.
Velvære
VIREVO PREMIUM
Personlig veiledning. Med Premium.
Premium-abonnementet gir deg en personlig AI-coach som en del av VIREVO. Snakk om trening, måltider, motivasjon og hverdagsvaner. Vi utvikler den for å støtte rutinene dine og hjelpe deg å finne neste steg.
En samtale du kan komme tilbake tilFortsett den samme samtalen når målene og hverdagen din endrer seg.
Kontekst på dine premisserVelg om du vil dele sammendrag fra trening, mat eller velvære. Det du skriver i samtalen, deles med AI-en.
Forslag. Du bestemmer.Gjennomgå foreslåtte endringer før du bruker dem, med mulighet til å angre.
VIREVO COACH
Én samtale, tre utdrag
Når hverdagen endrer planen.
I eksemplet har brukeren valgt å dele treningsplan og matpreferanser.
DU
Jeg har droppet to økter denne uken. Jobben tar mye plass, og når jeg kommer hjem, orker jeg ikke enda en ting jeg burde ha gjort.
VIREVO COACH
Det høres ut som planen har blitt enda et krav i en full uke. I treningsplanen du har valgt å dele, ligger det tre senterøkter på 45 minutter. Hvor stopper det opp: turen til senteret, selve økten eller alt som venter etterpå?
DU
Turen dit. Tirsdag kan jeg dra rett fra jobb. Torsdag har jeg 20 minutter hjemme. Jeg vil jo fortsatt bli sterkere.
VIREVO COACH
Det målet kan vi beholde. Tirsdag gir deg rom for senterøkten; torsdag kan vi se på en kort hjemmeøkt, så du slipper en ekstra tur. Du trenger heller ikke ta igjen de to tapte øktene denne uken. Hva har du av utstyr hjemme?
Del 1 av 3
DU
Bare en matte. Og middagen må være enkel. Ellers blir det toast igjen.
VIREVO COACH
Da passer «Hjemme på 20 minutter» som et utgangspunkt. Det bruker kroppsvekt, med blant annet knebøy, armhevinger og seteløft. Matpreferansene du har delt, er vegetarisk og maks 20 minutter. Vil du helst slippe mye oppvask, eller lage nok til neste dag også?
DU
Nok til neste dag. Men jeg er lei av at hele kvelden blir et prosjekt.
VIREVO COACH
Da ville jeg startet med «Fullkornspasta med tomat» fra oppskriftene i VIREVO. Den er vegetarisk og tar 20 minutter. Lag gjerne ekstra saus til neste dag. Sammen med en kort hjemmeøkt gjør det torsdagen enklere: mindre reising, en middag du har valgt, og noe klart til dagen etter. Du kan prøve dette før du endrer flere rutiner.
Del 2 av 3
DU
Jeg vil ikke ha flere vaner eller strengere mål. Vis meg bare forslaget til torsdagsøkten først. Middagen tar jeg senere.
VIREVO COACH
Da lar vi mål og vaner stå. Jeg foreslår å tilpasse den kommende torsdagsøkten til «Hjemme på 20 minutter». Du kan gjennomgå øvelsene og endringen fra senter til hjemme før du godkjenner. Tirsdagsøkten beholder du som den er.
DU
Kan jeg ombestemme meg hvis uken blir annerledes igjen?
VIREVO COACH
Ja. Forslaget endrer ingenting før du godkjenner det, og en endring du har brukt kan angres. Fullførte og påbegynte økter bevares. Fortell meg hva som endrer seg når du kommer tilbake, så tar vi utgangspunkt i det.
Del 3 av 3
Fiktiv eksempelsamtale som viser opplevelsen vi utvikler for Premium. Svarene er skrevet for denne forhåndsvisningen. Dette er ikke en aktiv chat.
Spis godt
God mat. Muligheter hver dag.
Finn balansen
Litt rom. Bare for deg.
En titt på appen
Din dag. Samlet på ett sted.
Vi former VIREVO rundt det som fyller dagen din, fra neste treningsøkt til kveldens middag og en stund til å koble av.
Et utgangspunkt som passer degEn plan tilpasset målene dine, erfaringen din og tiden du har.
Rom til å ombestemme segTilpass kommende økter og måltider når uken endrer seg.
Fremgang du kan se tilbake påEn oversikt over aktivitetene, rutinene og innsjekkene dine.
Et glimt fra utviklingen. Funksjoner og design kan endres før lansering.
VIREVO / I DAG
Vi er på vei
En hverdag på dine premisser.
VIREVO er under utvikling for iOS og Android. Vi bruker tiden til å bygge, teste og forbedre opplevelsen.
Ingen lanseringsdato er kunngjort ennå.
Før vi lanserer
Noe du kanskje lurer på.
Hvordan inngår coachen i Premium?
Coachen er én del av det planlagte Premium-abonnementet. Den bruker AI til å gi veiledning om trening, måltidsideer, motivasjon og hverdagsvaner, med foreslåtte endringer du kan gjennomgå. Vi deler hele oversikten over Premium-funksjoner nærmere lansering.
Kan jeg laste ned VIREVO nå?
VIREVO er ikke offentlig lansert ennå. Vi oppdaterer nettsiden med nedlastingslenker når appen er tilgjengelig.
Hvilke telefoner utvikler dere for?
Vi utvikler VIREVO for både iOS og Android.
Hvilke språk blir tilgjengelige?
Vi bygger appen på engelsk og norsk bokmål, med metriske og imperiale enheter. Nettsiden er også tilgjengelig på begge språk.
Blir VIREVO gratis?
Vi planlegger gratis funksjoner og et valgfritt Premium-abonnement. Priser og endelig fordeling av funksjoner deler vi nærmere lansering.